Hoy os quiero hablar de un indispensable en mi dieta y que deberías incluir en la tuya, para poder beneficiarte de sus i…
NUTRICIÓN
El gran post quemagrasa
Hoy me apetecía dedicar un post a todo lo que voy aprendiendo, a esas preguntas del mundo fit que me hacéis. Sobretodo a…
Tu propia bebida isotónica
Hola amigos!! El calor ya está aquí, y para los que estamos inmersos en entrenos intensos por los diversos objetivos que…
#QUINOA SOS
Hola a tod@s! Cuidar lo que comemos está de moda. Y es que por fin hemos entendido que nuestro bienestar depende sobreto…
Un organismo engrasado
¡¡¡Grasas, oh dios mío que horror!!!! Cuando escuchamos la palabra grasa solemos echarnos las manos a la cabeza y pensar…
Post- entreno
Hola fit-familia! Hoy hablaremos de ese momento que todos conocemos como el sagrado post-entreno. Justo después de acaba…