¡¡¡Grasas, oh dios mío que horror!!!! Cuando escuchamos la palabra grasa solemos echarnos las manos a la cabeza y pensar…
FITNESS
Mujeres fitness
Muchos son los mitos que existen en torno al entrenamiento o el ejercicio físico en mujeres. Muchos de ellos nos los hem…
Asics Half Marathon 2016
Hoy os saludo con un post que estaba deseando escribir… Y es que como la mayoría de vosotr@s sabéis, el pasado Dom…
Post- entreno
Hola fit-familia! Hoy hablaremos de ese momento que todos conocemos como el sagrado post-entreno. Justo después de acaba…
Correr tus primeros 21K
Hola atletas, hoy, más que nunca! Ante la demanda que tuvo el post de instagram sobre cómo preparar un 10 k, objetivo am…
No abandonaré
Pues ya pasaron las Navidades, y al tiempo que los niños vuelven al cole, los mayores comenzamos a llevar a cabo esos pr…