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WORKOUT
Stairs training
Muchas veces habrás oído que no necesitas el gym, para entrenar. Que con elementos cotidianos de tu día a día, puedes ma…
Correr tus primeros 21K
Hola atletas, hoy, más que nunca! Ante la demanda que tuvo el post de instagram sobre cómo preparar un 10 k, objetivo am…
No abandonaré
Pues ya pasaron las Navidades, y al tiempo que los niños vuelven al cole, los mayores comenzamos a llevar a cabo esos pr…