Hola todas esas almas amantes del buen entrenamiento. Siento no haber escrito últimamente, pero por fin he encontrado un hueco y para volveros a hablar de uno de los entrenamientos más motivadores y divertidos que he hecho últimamente.
Me refiero a STRONG By Zumba®, que ya probé el año pasado y me cautivó completamente.
Es época de verano, estamos todos con la vista puesta en las vacaciones, apurando trabajo e invirtiendo el tiempo libre en disfrutar con amigos, saliendo y pasándolo bien. Por eso apetece más este tipo de clase tan diferente. Entrenamiento duro basado en el HIIT, con ejercicios funcionales de alta intensidad, acompañado de una música rítmica, cañera, que te lleva con ella, acorde a cada movimiento.
He probado muchas clases colectivas y me quedo con STRONG By Zumba® porque lo considero realmente un entrenamiento, no un baile o movimientos al azar. Sin darte cuenta y con una fluidez asombrosa, vas ejecutando esos ejercicios que tanto te cuestan, como burpees, flexiones, saltos, sentadillas, zancadas… dentro de una coreografía variada y divertida que cambia constantemente para sacar tu mejor versión. Además la intensidad va variando en cada bloque y el instructor va adaptando la intensidad en cada ejercicio, empezando por el básico y terminando por su versión más dura, para que tu decidas donde puedes/quieres llegar.
Si el año pasado, STRONG me sorprendió, (podéis ver el post que publiqué pinchando aquí) este, me ha cautivado completamente. Fue genial volver a ver ala gran DIANA SERENA, guiando una masterclass alucinante con esa magia, alegría y motivación única que la caracteriza. Pero además es que en esta ocasión, había una invitada muy especial que también se ha enamorado de este entrenamiento. Si, contamos con la presencia de la gran RAQUEL SÁNCHEZ SILVA, con una energía y simpatía tan grandes como su sonrisa.
Este es el vídeo resumen de nuestra clase STRONG by Zumba ®
Os dejo con las fotos de aquella magnífica mañana que nos sacó a todos, con FUERZA, de nuestra zona de confort.
Ya sabes, sal de tu zona de confort y me cuentas!
Es hora de probar…
STRONG by Zumba ®
Te dejo por aquí con una demo para que te inicies en casa y la página web oficial STRONG By Zumba® para encontrar la clase que mejor te venga, en tu ciudad. Ya no tienes excusas, se FUERTE
